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生姜百科

冬季养生——巧用红枣生姜驱寒

2018-11-02 13:25:42.0 来源:中国生姜产业网

今年在北方的你应该感受到了暖气的热烈了吧?虽然在家里十分的暖和,但是我们总要出门上班逛街的,回来带一身的寒气。那么在冬天我们如何巧用红枣生姜来驱寒呢?


冬季养生——巧用红枣生姜驱寒


每天用红枣100克,生姜150克(去皮洗净),加水500毫升,煎煮10-15分钟,取汁(每剂可煎3次),加白糖适量,一日内服完,当茶饮。


连服半个月为1疗程,一般2个疗程症状可明显改善或消失。


食疗方


1.狗肉方:狗肉500克。黑豆20克。将狗肉切块,与黑豆同煮汤服用,分3次在1天内吃完。隔天1剂。连服3-4剂。


2.猪膀胱方:猪膀胱(猪尿脬)1只,益智仁20克。将猪膀胱洗净,把益智仁装入其中,用线扎好,加水文火炖熟,去药渣,调味食膀胱饮汤。每日1剂,7日为1个疗程。


3.猪肾方:猪肾(猪腰子)1对,白果仁15克,粳米100克。将猪肾洗净后切片,白果仁捣碎和粳米同放沙锅内,加水以文火煮粥。分2次1日内吃完,连食7天为1个疗程。


4.羊肚方:羊肚1个,洗净切块,加水煎汤,调味空腹服食。每天1次,连食7-8天。


5.鸡肠方:鸡肠1付,益智仁20克。将鸡肠洗净,与益智仁一起煲汤,去药渣后,于上午饮服,不要晚上服。


6.核桃方:核桃仁、栗子各20克,小米100克。将前2味捣碎,与小米同放锅内,加水适量煮粥,代早餐服食。或用核桃仁30克,炒熟加冰糖20克。于晚上睡前服食。


7.红枣方:红枣30个洗净,干姜3片,放入锅内加适量水.用文火将红枣煮烂。加入红糖15克搅匀。1次服完,每日1次,连服10次。


8.韭菜方:新鲜韭菜60克,洗净切段。先将大米100克加水煮成粥,然后放入韭菜、熟油、精盐同煮,熟后温热服食。每日2次,连食7日。


9.莲子方:莲子、芡实、枸杞子各30克,桂圆20克.小米100克。将莲子、芡实捣碎、桂圆去壳和小米同入沙锅,加水以文火煮粥。代早餐食用。 


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